Barça Innovation Hub – Certificado de Nutrición Deportiva

APRENDE A:

• Distinguir las sustancias efectivas y las no efectivas y/o peligrosas en las formulaciones de suplementos nutricionales, de modo de utilizarlos de manera óptima.
• Utilizar los conocimientos sobre nutrición deportiva en función de las demandas y necesidades de distintas formas de actividad física.
• Diseñar estrategias de hidratación segura antes, durante y después del entrenamiento y la competición.
• Utilizar de manera práctica los conocimientos sobre la composición corporal y el somatotipo dentro de la nutrición y para el rendimiento deportivo.
• Mejorar el comportamiento de los deportistas a través de la nutrición deportiva.
• Implementar suplementos en la práctica diaria.
• Minimizar el riesgo del uso de suplementos.
• Optimizar la recuperación intensa y la adaptación al entrenamiento con la nutrición.
• Planificar la nutrición para una temporada y para una semana.
• Comprender la base teórica para la periodización de la nutrición.
• Aplicar la personalización a la nutrición deportiva de los equipos.
• Aplicar los últimos avances de la ciencia a la preparación del día del partido.